Le fitness est un sport pratiqué aussi bien par les femmes que par les hommes aujourd'hui. Le but est d'améliorer à la fois l'aspect cardio et la musculature, par le biais d'exercices variés, qui sollicitent l'ensemble du corps. Le fitness aide à mincir et il permet de rester en forme. Il sollicite en revanche beaucoup les articulations. Il faud...
Le fitness est un sport pratiqué aussi bien par les femmes que par les hommes aujourd'hui. Le but est d'améliorer à la fois l'aspect cardio et la musculature, par le biais d'exercices variés, qui sollicitent l'ensemble du corps. Le fitness aide à mincir et il permet de rester en forme. Il sollicite en revanche beaucoup les articulations. Il faudra ainsi s'offrir un bon équipement, notamment des chaussures adaptées au fitness.

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